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  日常众喝温开水保障睡眠不熬夜,众吃平淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食品众吃少许新奇的生果、蔬菜,众吃少许富含维生素的生果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是生果中的佳品。

  (6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食物,具有清热退火,润养肺肾阴液的功用,可适量选食!

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