2019年彩霸王彩图

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  糖尿病饮食正派 摩登医外明饮食随着血糖升高胰岛素泌增使血糖降并对峙控制发糖尿病糖尿病患者由于胰岛功用减退胰岛素泌绝或相足胰岛素能饮食随血糖升高补充能起效降血糖影响于血糖超控制若再像饮食实行饮食掌握以致度饮食使血糖升高况且本泌足胰岛构制产利影响使胰岛功用加倍减退胰岛素泌加倍淘汰使病情进步加重所糖尿病要合理实行饮食掌握 饮食疗各型糖懒洋洋现息养根柢糖尿病根基息养论糖尿病属何种类型病情轻重或并发症否用胰岛素或口服降糖药息养都应该庄厉实行期周旋饮食掌握肥胖Ⅱ型糖尿病患者或轻型病例饮食疗做首要息养适配合口服降糖药能达效掌握病情目Ⅰ型糖尿病及重症病例变应胰岛素等药息养根柢由主动掌握饮食智力使血糖效掌握并留神病情恶化所饮食疗糖尿病根柢疗一定庄厉恪守 1.饮食息养目 (1)减轻胰岛职掌使血糖、血脂达或接近值并留神或延缓血管等并发症发与展开 (2)对峙强壮使能事各样童能发育 (3)对峙体重肥胖者淘汰能摄入变更受体胰岛素敏性消瘦者双使体重补充巩固种污染阻截力 2.饮食疗行使重心 (1)饮食息养息养糖尿病根柢疗切息养前题适用于各型糖尿病病轻型病例食疗主即成效、重型病一定饮食疗根柢合理行使体疗药物疗饮食掌握口服降糖药或胰岛胰智力施展疗效否则味依赖所谓新药良药轻忽食疗临床难取效 (2)饮食疗应根据病情随调和、灵限制消瘦病适放宽担保总热量肥胖病一定庄厉掌握饮食低热量脂肪饮食主减轻体重于用胰岛素息养者应小心酌情午9~10点午3~4点或睡前加餐留神发低血糖体力劳或应小心适补充主食或加餐 (3)饮食疗应科合理太与及即能主观苟且能限制厉点碳水化合物敢吃反加浸痾情以致现酮症应根据自病情、体重、身高庄厉实行打算掌握总热量条款科、合理睡觉饮食达既合意体低需要能掌握总热量目 (4)科睡觉主食与副食小心主食渺视副食虽主食血糖首要源应予掌握副食蛋白质、脂肪进入体内照部变血糖血糖源蛋白持脂肪代谢别58%10%变葡萄糖类副食使体重补充病情利除合理掌握主食外副食应合理搭配否则照能取预期效 (5)抉择适宜糖尿病病食物糖尿病掌握非紧张应小心两点: ① 宜吃食物: Ⅰ易于使血糖速即升高食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水糖、蜜饯、水罐、汽水、汁、甜饮料、酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等 Ⅱ易使血脂升高食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉富含胆固醇食物更应至极小心应该用或少用留神脉硬化性脏病发 Ⅲ宜饮酒酒所含酒精含其营养素供热能每克酒精产热约7千卡(294焦)期饮用肝脏利且易惹起血清甘油三脂升高少数服磺脲类降糖药病饮酒易现慌、气短、脸颊红燥等响应小心胰岛素患者空肚饮酒易惹起低血糖所病安全饮酒佳 ② 适宜吃食物:首要延缓血糖、血脂升高食物 Ⅰ豆及其制品:类食品除富含蛋白质、机盐、维素外豆油较饱脂肪酸既能消浸血胆固醇能消浸血甘油三脂所含谷固醇降脂影响 Ⅱ粗杂糖:莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含种微量元素维素B食用纤维实行外明延缓血糖升高影响用玉米面、豆面、白面按2:2:1比例做三合面馒、烙饼、面条期停用既利于降糖降脂能淘汰饥饿 (6)糖尿现应少吃或吃水水含较碳水化合物况且首要葡萄糖、蔗糖、淀粉食消化摄取速度疾速即导致血糖升高糖尿病病利所糖尿病般宜吃水由于水含较胶胶延缓葡萄糖摄取影响病情扎实少吃些水 吃水要含糖量低抉择正派同要根据其含糖量打算其热能换算主食淘汰或扣除主食量结合总热量变宜每餐都吃水般认两餐间(血糖降)少量服用较适宜考营养外根据病情酌情选用 (7)糖尿病病应限制饮食胆固醇含量糖尿病病病情掌握易使血清胆固醇升高制糖尿病血管并发症病性冠病等所糖尿病病饮食要限制胆固醇进量般主睹胆固醇限量每低于300毫克故临床行使或少用肥肉物内脏、肝、肾、脑等类食物都富含较高胆固醇吃瘦肉鱼虾等属高蛋白低脂肪食物 庄厉掌握饮食息养糖尿病先决央浼紧张环医临床实践出现患者往往饮食掌握药物能施展应疗效饮食掌握正派: 1.摧毁吃降糖药用膳舛讹观念 2.少吃餐既担保热量营养需求避免餐血糖颠峰 3.碳水化合物食物要按法规吃能少吃能吃要均匀吃(碳水化合物指粮食、蔬菜、奶、水、豆制品、硬类食物糖) 4.吃甜点咸点没区别均惹起血糖升高 5.吃糖尿病食品量与吃平常食品量要相当糖尿病食品指用高膳食纤维粮食做:荞麦、燕麦尽量些食物消化摄取间较终变葡萄糖 6.所谓糖食品骨子未加蔗糖食品某些食品用甜味剂庖代蔗糖仍能纵情吃 7.淀粉首要蔬菜应算主食量些蔬菜土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋、百合、荸荠、慈姑等 8.除黄豆外豆类红豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆首要淀粉所要算作主食量 9.吃副食要适量 10.能用花米、瓜、核桃、杏仁、松等硬类食物充饥 11.吃含膳食纤维食物 12.少吃盐 13.少吃含胆固醇食物 14.合于吃水问题血糖掌握较病吃含糖量低水苹、梨、橘、橙、草莓等量宜吃水间应两餐间血糖低候吃水等于加餐血糖马高起其余西瓜吃糖摄取疾故尽量吃香蕉淀粉含量高应算主食量 15.甜味剂转化葡萄糖影响血糖蜕变能作低血糖症自救食品 16.糖尿病完全要限制喝水 药:枸杞熟黄山药菟丝乌梅等仅息养糖尿病处用药且用食品山药粥熟粥枸杞粥同制制饮料都辅助息养糖尿病膳食 古代医认糖尿病食香甜瓜所致糖尿病病能吃水摩登医开首阐明糖尿病发病原并选用各样掌握糖尿病认患者血糖根蒂掌握境况高兴吃水病情掌握较食用含糖量12%水食用量掌握100克内宜要紧染食欲病抉择适水庖代部份主食例桔、苹等进食水同均宜酌减主食量病情扎实、血糖未掌握患者则应禁食瓜 特别水含足够维素矿物质些都对峙命所匮乏物质对峙理功用调动体液分泌压酸碱度起重影响机体许酶及物性组部份认其镁元素变更胰岛素低抗2型糖尿病胰岛素响应性适量进食水益于糖尿病息养 含糖量算高含胶樱桃、杨梅、菠萝、桃等食能肠道内细菌解胶冻状物质摄取肠水延缓食物肠道排空间减缓葡萄糖肠道摄取速度使患者餐血糖水准降 含糖低瓜黄瓜、南瓜、西红柿含糖2%西瓜、香瓜含糖4%-5%葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙、桃、李、石榴、桔、枇杷、柚、杨梅、苹、菠萝等含糖12%内;含糖较高香蕉、桂圆、荔枝、柿含糖14%-16%甘蔗含糖20-30%蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%糖尿病应尽量选食含糖低瓜于糖量等瓜吃应予控制于含糖量高柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食汁及水罐含糖量高吃进食水间餐或两餐间较适宜 每百克食品量10克青梅、西瓜、甜瓜、椰乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰、樱桃、橄榄等糖尿病 选用含糖量11-20克水香 蕉、石榴、柚、橘、苹、梨、荔枝、芒 等选用;超20克枣、红至极干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等其含糖量甚高则禁忌食用 少蔬菜作水食用西红柿、黄瓜、菜瓜等每百克食品糖含量5克富含维素全面庖代水适合糖尿病食用予填补 外要配合食量要变西瓜含糖4%梨含糖12%香蕉20%西瓜含糖虽少吃500克相于香蕉100克、梨170 克所食量水吃要追究要进餐马吃两餐间或睡向上食试探着吃即吃2测尿糖若尿糖补充则需减量;水减量尿糖仍高应适淘汰主食量 水含糖量(每百克水含糖克数) 含糖量2%支配水蔬菜:黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等 含糖量4%-8%水:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等 含糖量8%-13%水:柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李8.8%、梨9.0、%菠萝9.3、%桃10.7%、鲜柿10.8%、杏11.3%、橙12.2%、苹12.3%、甘蔗12.4%、桔12.8%等 含糖量20%支配水:香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等 1.抉择含糖量少含膳食纤维水草莓、樱桃、西瓜等 2.抉择富含胶水菠萝、杨梅、樱桃等 3.尽量少吃或吃含糖量高水免惹起血糖升高加重胰岛细胞职掌 4.选吃特别水吃含糖高水罐 5.尽量少喝或喝汁汁膳食纤维少 蔬菜水含糖量排行类 水、蔬菜含糖量列外: 1%:南瓜 紫菜 菜 2%:白菜、油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜 3%:白菜、黄韭、鲜雪红、茄、红萝卜、角瓜、瓠、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜 4%:洋白菜、韭菜、绿芽菜、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚 茭白春笋 油菜 空菜 臭豆腐 5%:丝瓜、葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐 韭菜花 6%:白萝卜、青水萝卜、青、葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 枇杷豆腐干 黄芽菜 7%:香椿、香菜、毛豆、黄桃、黄胡萝卜 8%:姜、洋葱、红胡萝卜 樱桃 柠檬 9%:橙、波萝、李、莲蓬 榨菜 蒜苗 10%:葡萄、杏 11%:柿、沙 12%:梨、桔 豌豆 橄榄 13%:柚、苹 14%:荔枝 山药 15%:苹 16%:土豆 17%:石榴 20%:香蕉、藕 22%:红 85%:粉条。

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